Irene Sánchez de Lucas

Profesora de Hatha, Vinyasa y Aéreo yoga

Experiencia:

  • Clases de Hatha, Vinyasa y Aéreo en diversos centros de yoga y gimnasios de la comunidad de Madrid.
  • Talleres de relajación, risoterapia, autoestima y aceptación.
  • Talleres infantiles de yoga y juegos.
  • Yoga en familia

Formación:

  • Formación 200h YTT de Hatha y Vinyasa yoga en Ko Pha-ngan, Tailandia.
  • Formación Yoga infantil con Cayetana Ródenas, Yoga&Kids, Madrid, 2019.
  • Formación Yoga aéreo en Soham Yoga, Ciudad Real, 2019.
  • Formación Experience Cartagena, Murcia, 2019.
  • Curso online “Step up” con Xuan Luan, nivel intermedio, 2019.
  • Graduado en Diseño Integral y Gestión de la Imagen, 2016.

Descripción

” Para mí el yoga es la respuesta para prácticamente todo, es la cura a los daños físicos y emocionales, es lo que me ha dado equilibrio cuando más lo he necesitado.

Antes me costaba encontrar una actividad o deporte que encajara en mi día a día; a través del yoga hallé la forma perfecta de ampliar mi conciencia corporal, emocional, mental y espiritual; además de potenciar la creatividad en mi trabajo como diseñadora y darme calma y estabilidad en mi vida.

En cuanto al aéreo, siempre me había llamado la atención lo bonita que era la idea de “yoga en el aire”. Cuando lo probé me di cuenta que además de los numerosos beneficios físicos hay muchos otros entre los que está la pérdida de miedos y aumentar la autoestima y seguridad en uno mismo, y quise sin duda trasmitir todo ello como profesora.

Es una práctica divertida, intensa y diferente. En mis clases puedes hacer tanto posturas de yoga clásico aplicadas al columpio, secuencias para ampliar tu movilidad, aéreo yoga acrobático y terapéutico. “