VEGETARIANOS Y EQUILIBRADOS
28 octubre sábado. De 18 a 21h.
¿Quieres hacerte vegetariano o simplemente comer menos carne, pero te da miedo no cubrir las necesidades nutricionales de tu cuerpo?
Conoce las claves de las proteínas vegetales, de cómo AUMENTAR TU ENERGÍA con vitaminas, minerales e hidratos de carbono y cómo METABOLIZAR MEJOR LAS GRASAS utilizando grasas saludables.
Un taller teórico- práctico donde conoceremos las bases de una alimentación más sana y natural.
UN INTESTINO FELIZ
4 noviembre sábado. De 17 a 20h.
Nuestra felicidad depende en gran medida del estado de nuestro intestino ya que es ahí donde se produce el 95% de la serotonina de nuestro cuerpo.
Conoce cómo EVITAR LAS ENFERMEDADES INFLAMATORIAS, el colon irritable y la sensación de hinchazón y gases a través de tu alimentación, cuidando tu intestino.
Un taller teórico- práctico para aprender a alimentar a tu microbiota, a las bacterias de tu intestino.
POSTRES RICOS Y SANOS
25 noviembre sábado de 18 a 21h.
Combina lo rico, lo sano y lo delicioso en estos POSTRES SENCILLOS que prepararemos en un taller donde hablaremos del dulce y el por qué de nuestra adicción a él. ¿Qué nos está diciendo el cuerpo cuando nos pide chocolate? Un taller para escucharnos, cuidarnos y darnos mucho amor.
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