Kailash Center

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https://www.supersaas.es/schedule/Kailash_Yoga_Center/Clases_de_Yoga_y_Meditación

Kailash Yoga Center en San Sebastian de los Reyes

Bienvenido al tu nuevo Centro de Yoga. Ofrecemos un centro dedicado al yoga y el crecimiento personal cerca de tu entorno laboral o tu zona de residencia y con clases y talleres adaptados a tus necesidades.

Se trata de un espacio de cerca de 250 metros cuadrados ubicado en una zona arbolada a 3 min del metro Reyes Católicos en San Sebastian de los Reyes. El centro dispone de una sala luminosa para clases de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yoga Aereo, y despachos donde ofrecemos psicología integral y terapias de medicina complementaria de profesionales altamente cualificados.

Esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente que quiere empezar a practicar el yoga. El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.

Tipos de yoga. Lo que conocemos como los tipos de yoga, son en realidad las nueve ramas del árbol del yoga. Todos estos tipos de yoga tienen un mismo objetivo común: la unión del cuerpo y la mente.

Posturas de yoga. Las posturas de yoga, llamadas asanas, son ejercicios de yoga que unen el cuerpo con la mente. No consisten en imitar una postura de yoga determinada, sino en conseguir el equilibrio y la concentración en ese punto, con una respiración adecuada.

Yoga y respiración. En el yoga es muy importante tener en cuenta la respiración, ya que a través de la respiración en el yoga es como se consigue la relajación, y con ella la meditación. Recuerda que hacer yoga beneficia también a la mente y el espíritu, y no solo al cuerpo.